Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 62.12g | Carbs: 226.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Чай, Магнит Банан, Хлебец. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе (Растворимое), Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Weight History
|