alinecarvalho26's Journal, 15 Apr 21

Olá tô começando minha jornada contra o peso.
2 semana de educação alimentar.a luta é grande mais tô disposta a tentar. Comecei com 163.800 k. acompanhamento com uma nutricionista.
hoje dei início a academia.
Tô muito feliz , e com muita
expectativa 🙏🏻

163 kg Lost so far: 0.8 kg.    Still to go: 63 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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927 kcal

Fat: 31.23g | Prot: 38.11g | Carbs: 148.05g.   Breakfast: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Leite Desnatado. Lunch: Koni Store Yakisoba de Carne. Dinner: Leão Chá Mate Natural, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Snacks/Other: Banana Nanica. more...

4370 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...