Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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897 kcal
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Fat: 26.31g | Prot: 81.36g | Carbs: 85.50g.
Lunch: GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (호두아몬드), 서울우유 저지방우유. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 배, 사과, 군고구마, 마이닭 마이닭 청양고추 소세지, 토마토, 삶은오징어. Snacks/Other: 마이닭 닭가슴살 프랑크 소시지 콘옥수수, 계란후라이. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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