Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 100.14g | Carbs: 212.92g.
Breakfast: Евроопт Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Гиппо Манго , Сырники Домашние. Lunch: Чернослив, Миндаль, Сушеный Инжир, Гомельхлебпром Хлеб Сельмашевский Бездрожжевой, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пастрома Птицы. Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Гомельхлебпром Хлеб Сельмашевский Бездрожжевой, Помидоры. Snacks/Other: President Сливочный Плавленный Сыр, Гомельхлебпром Хлеб Сельмашевский Бездрожжевой, Пастрома Птицы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|