Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 93.96g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Руккола, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Авокадо, Піколо Хлібці Пшенично-Рисові, Faciaty Крем-Сыр. Lunch: Творог 18%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Творог 18%, Горохово-морковный крем суп. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приправка Панировочные Сухари, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Other: Маково-творожная лазанья, Золотой Орешек Фундук в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|