Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
123 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 106.04g | Prot: 115.62g | Carbs: 227.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Сыр Российский, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Совок Тушенка Говядина, Рис Вареный. Snacks/Other: Хлеб Черный, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Белая Долина Кефир 0,1%, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|