Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 97.81g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яйцо Всмятку, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen4715697's Weight History
|