Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 92.23g | Carbs: 245.52g.
Breakfast: Kiełki Rzodkiewki, Biała Rzodkiew, Vital Fresh Sok Mandarynkowy 100%, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Jajka M , Światowid Ser Gouda, Kawa, Chleb Biały, Masło, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Lunch: Proste Historie Zupa Cebulowa z Grzankami. Dinner: Majonez, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Gulasz Wołowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Kawa, Storck Toffifee. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|