Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 14.43g | Prot: 73.70g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Запечённый, Рис Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Heineken Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|