Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1307 kcal
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Fat: 30.37g | Prot: 130.20g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: 닭가슴살, 방울 토마토. Lunch: 찐고구마, 닭가슴살. Dinner: 공기밥, 동원 동원참치, 방울 토마토, 뉴트리코스트 뉴트리코스트 bcaa 그린애플맛, 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 아침 바로먹는 꿀단호박. Snacks/Other: 닭가슴살, 찐고구마, 아몬드. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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