Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 110.53g | Carbs: 58.18g.
Breakfast: Куриный Бульон, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Lunch: Курочка Ряба Ветчина Куриная, Квашеная Капуста, Холодец из Курицы. Dinner: Холодец из Курицы, Пекинская Капуста, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Цветная Капуста, Баклажаны Гриль, Био Баланс Айран . more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|