Brian St's Journal, 15 Apr 21

Hoy quiero compartirles mi felicidad, por fin dejé de ser una persona Obesa, y pasé a ser alguien con Sobrepeso. La próxima meta es estar en normopeso. Pero he podido vencer la obesidad ♥️😍

79.3 kg Lost so far: 20.7 kg.    Still to go: 4.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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992 kcal

Fat: 41.67g | Prot: 84.54g | Carbs: 67.81g.   Breakfast: Café, Bimbo Pan Vital Multicereal, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo, Tomates, Cebollas, Huevo Cocido. Dinner: Papa Cocida, Mantequilla, Papa Cocida, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). more...