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Nascimento do Lourenço
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65.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1701 kcal
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Fat: 56.48g | Prot: 136.63g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Sumo de Laranja Natural, Pingo Doce Queijo Flamengo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Lunch: Pêssegos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Legumes Salteados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Batatas Fritas, Pêssegos, Arroz Branco, Legumes Salteados, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Gullón Chip Choco. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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