Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 95.45g | Prot: 120.48g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено, Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Пшено, Индилайт Голень Индейки, Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%. Dinner: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Snacks/Other: Манго, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|