Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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151.9 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 59.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1520 kcal
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Fat: 39.35g | Prot: 149.00g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese Light, Wickbold Mais Proteína, Goiaba Vermelha. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Lentilhas Cozidas, Chuchu Cozido, Sadia Pescoço de Peru. Snacks/Other: Linea Gelatina Zero, Laranja Pêra, Peras, Wickbold Mais Proteína . more...
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3536 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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