Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
49 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 96.65g | Carbs: 136.73g.
Breakfast: Американо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Яйцо, President Козий Сыр, La Tourangelle Масло Авокадо, Овостар Белок Яичный. Lunch: Шампиньоны, Ашан Булгур , Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Масло Авокадо, Куриное Филе. Dinner: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Алмас Лаваш со Шпинатом, Звенигора Сыр Добродар , Alpro Hazelnut Milk, Август Овсяная Крупа. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Alpro Hazelnut Milk, Август Овсяная Крупа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|