Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 140.62g | Prot: 159.44g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Я Морс Ягодный , Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Самбери Салат Огурцы с Морковью, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Кофе, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Гречишный, Гармония Кефир 1%, Agama Креветки Королевские, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Молоко (Цельное Молоко), Лента Кедровый Орех Очищенный, Вкуснотеево Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Other: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|