Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 79.58g | Carbs: 205.85g.
Breakfast: Сырники, Чай, Сыр Бри, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Куриные Котлеты на Пару, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хуторок Кукуруза Консервированная , Майонез, Оладьи на Кефире, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Пицца Пепперони (36 см), Борщ с Курицей, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Other: Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай, Печенье Мария, Сыр Бри, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|