Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 144.41g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Яблоко Зеленое, Киви, Strawberries Клубника, Yogo Йогурт без Сахара, תנובה ריוויון, Авокадо. Dinner: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливки, Tnuva Молоко 3%, Баклажан, Ростки Уди Ростки Подсолнечника, אחוה Тхина, Рибай Стейк, Болгарский Перец, Листья Салата, Кабачок Гриль, Лук, Премьер Кебаб, Шашлык из Цыпленка, Форель, Myprotein Nuts Mix Chilli Lime. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milenami87's Weight History
|