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오전 6시반 - 57.5 / 오전 9시 56.5 ?????
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56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 49.10g | Prot: 104.58g | Carbs: 112.11g.
Breakfast: 혼합 샐러드 채소, 사과, 닭가슴살. Lunch: 농심 너구리 큰사발면, 담터 호두 아몬드 율무차, 삶은 계란. Dinner: 계란후라이, 닭가슴살. Snacks/Other: 코스트코 프렌치로프, 남양 불가리스, 삶은 계란. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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