|
일반식 탄수 50% 정도로 먹고있어서 그런지 조금 리바운드.
탄수를 조금씩 더 줄여서 5월부터는 다시 가열차게 키토식
|
62.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 54.84g | Carbs: 183.58g.
Lunch: 달래무침, 오뚜기 옛날 국수 소면, 한살림 들기름. Dinner: 아임얼라이브 유기농 콤부차, 맥주, 삶은 계란, 대서양 연어 (양식), 연어알 (이쿠라), 오이 (껍질제거), 코스트코 후무스, 달래무침, 오뚜기 소면, 파프리카, 오뎅탕. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|