|
Ollupa nyt alkuvko olo jotenkin tosi vetämätön... Ja kaiken aikaa tekis mieli jotaa syyä. Inhottavinta on, ku ei suoranaisesti heti tiiä mistä johtuu..ku vielä viimeviikol tuntu et meni hyvin sekä ruokailut ja liikunnat... No pakko se on koittaa käydä vähän salilla ja kattoo huomena uutta päivää. Aurinkoista kevättä kaikille!!! 😇
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 108.04g | Carbs: 191.13g.
Lunch: SportLife Nutrition Äidin Patukka Nokkonen, Härkäpapu & Suolainen Cashew, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanat, Atria Hornet Tulisesti Marinoitu Siipi. Dinner: Rainbow Hedelmämysli, Kovat Sämpylät, Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Risetti Pellavansiemen , Elovena Kaurahiutale, Nalle Rouhea Ruishiutale, Latte, Corny Big White Chocolate. more...
|
steady weight
|