Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 99.48g | Prot: 103.25g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карат Violette Light Прованские Травы, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Карат Violette Light Прованские Травы, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Макароны Жареные, Колбаса Варено-Копченая, Макароны Жареные. Dinner: Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Рецепт Здоровья Ассорти Козинаки, Twix Mini, Чай, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой . more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|