Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 42.65g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: Pınar Beyaz, Bal, Yumurta, Mevsim Salata, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Avokado, Zeytin, Beyaz Peynir, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Dinner: Zeytin, Hurma, Mevsim Salata, Havuç Çorbası, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|