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羅馬椅5kg
划船
引體向上
曲腿後勾
腿推
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55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2364 kcal
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Fat: 130.92g | Prot: 88.01g | Carbs: 210.64g.
Lunch: 白蘿蔔, 炒小白菜, 咖喱雞, 蔥, 黑橋牌 火烤香腸, 馬鈴薯, 義美 肉羹, 紅蘿蔔. Dinner: 肉鬆, 法國麵包, 全聯 秘製雞胗. Snacks/Other: 茱蒂絲 花生醬三明治餅乾, 日香 椒鹽菜脯餅, Kirkland 香草巧克力杏仁雪糕, 全聯 正哲香辣百匯礦鹽蘇打餅, Pocky 蕃茄百利滋棒, 老楊 麥纖方塊酥, 卡迪那 卡迪那德州薯條茄汁口味. more...
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steady weight
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🏋️🏻♀️crystal's Weight History
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