Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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98.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 76.75g | Prot: 45.89g | Carbs: 56.15g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Canto de Minas Cream Cheese, Itambé Requeijão Light, Ovo Cozido, Café (Infusão). Lunch: Purilev Óleo de Canola, Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca, Contra-filé, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. Afternoon Tea: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Goiaba Branca. Dinner: Uva Itália, Itambé Requeijão Light, Atum em Óleo (Enlatado), Dicel Farinha de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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2660 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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cintiamorais829's Weight History
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