Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 83.52g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Русский аппетит Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Русский аппетит Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Ашан Сыр Российский 50%, Свекла Вареная. Dinner: Яйцо Всмятку, Куриное Филе в Сметане, Европа Гречка Варёная . Snacks/Other: Щи с Курицей. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaytsewa.carevna's Weight History
|