Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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74.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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989 kcal
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Fat: 68.94g | Prot: 54.28g | Carbs: 34.18g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Descafeinado, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Fresas, Sepia Limpia Congelada, Tomate Frito Estilo Casero, Vino Blanco de Mesa, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo. Dinner: Hacendado Leche de Almendras Zero, Ybarra Mayonesa, Hacendado Espárragos Muy Gruesos Blancos Enteros. Snacks/Other: Crema de Queso, Mermelada de Fresa Light, Nata Líquida para Cocinar, Nuez Mondada, Fresas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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