Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 66.44g | Carbs: 95.79g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахалин Рыба Икра Горбуши, Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Долма. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный), Мандарины, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|