Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 86.61g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Капучино, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Soko Grande Морковный Сок, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Dinner: Эконива Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Данон Питьевой Йогурт со Вкусом Абрикоса, Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай с Лимоном, Сырники. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|