Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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53.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 37.70g | Prot: 128.12g | Carbs: 201.00g.
Breakfast: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: ワカメスープ, 温泉卵, オリジン弁当 ローストビーフ丼. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Other: たらみ 濃い白桃ゼリー, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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