Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 143.54g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Кунгурский Творог Мягкий Персик, Творог (Полностью Обезжиренный), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Lunch: Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Кунгурский Творог Мягкий Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Ермолино Сушки Ванильные, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|