Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 76.70g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Простой Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Хлеб, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Финик, Финик, Финик, Молоко, Яблоки (без Кожи), Апельсин, Зеленое Яблоко, Молоко, Финик. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samira Çınar's Weight History
|