Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 76.62g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Морковь по-Корейски. Dinner: Восточный Гость Чернослив без Косточек, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Банан. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalina_kss's Weight History
|