|
kafi
|
85.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 71.18g | Carbs: 309.20g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Pirinç Pilavı. Lunch: Pirinç Pilavı. Dinner: Yoğurtlu Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Siyah Zeytin, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Hurma, Fıstıklı Baklava. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|