Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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87.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 29.24g | Prot: 173.34g | Carbs: 232.77g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 무지방우유, 파머스팬트리 스틸컷 오트밀. Lunch: 바나나, 임팩트웨이 스트로베리 크림, 무지방우유. Dinner: 대구탕, 미트리 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥. Snacks/Other: 파머스팬트리 스틸컷 오트밀, 매일유업 무지방우유. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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