Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 65.98g | Carbs: 68.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Помидоры, Ашан Гречка , Яйцо. Lunch: Беринг Печень Трески, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Говядина Отварная, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Долма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|