Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 82.85g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Курага, Сырники. Lunch: Финик, Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Маг Хлеб, Курага, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
унасвсеполучится's Weight History
|