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나흘만에 내려갑니당^^
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56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1221 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 111.57g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: 남양 불가리스, 피코크 그릭요거트, 혼합 샐러드 채소, 사과, 닭가슴살. Lunch: 삶은 계란. Dinner: 닭가슴살, 담터 호두 아몬드 율무차, 코스트코 프렌치로프, 삶은 계란, 닭가슴살. Snacks/Other: 피스타치오 너트, 남양 불가리스, 웨더스 웨더스 오리지날. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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