Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 39.85g | Prot: 162.11g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: 대광푸드 오늘이거닭 닭가슴살 오리지널, 사과. Lunch: 방울 토마토, CU 바로먹는 꿀고구마, 씨지엠 오늘이거닭. Dinner: 아삭이고추, 구운계란, 계란후라이 (지방없이), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 닭가슴살. Snacks/Other: 아몬드, 뉴트리코스트 bcaa 그린애플맛, 감동란 감동란, 매일유업 매일바이오 플레인요거트. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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