Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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53.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 24.76g | Prot: 123.09g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Lunch: ゆで卵, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Other: たらみ おいしい蒟蒻ゼリー りんご味. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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