Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 83.91g | Carbs: 87.26g.
Breakfast: Кофе, Планета Витаминов Брусника, Мясной Король Яблоко Печенное. Lunch: Помидоры, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Шпинат, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Чай с Лимоном, Родимая Сторонка Сметана 15%, Гринагро Творог Зерненый 5%, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Вкусное Море Сельдь Матье, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Чай с Лимоном, Ашан Сыр Российский 50%, Наша Трапеза Паштет из Гусиной Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2774 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blacki-07's Weight History
|