Mandy Donzelli's Journal, 12 Apr 21

Oficialmente 5 meses de bariátrica e menos 27kg na balança!!! 🎉🎉🥳 O shake de proteína, que eu FINALMENTE voltei a tomar, salvou minha vida kkkkk 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Ele me ajudou a perder todo o peso que ganhei na época de Páscoa e ainda mais um pouco! 🥰😍😍 Nem mesmo as comilanças do aniversário da minha irmã me fizeram voltar com o peso 🙏🏻 Amém, Senhor! Obrigada! Ando muito fraca, com hematomas, cabelo caindo... fiz exames que ficam prontos em alguns dias, estou no aguardo. Acredito que eu, infelizmente, não vou conseguir perder mais 20kg até o meu aniversário... mas, paciência né kkkkkkk
80 kg Lost so far: 27 kg.    Still to go: 18 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 April 2021:
641 kcal Fat: 20.23g | Prot: 48.06g | Carbs: 67.18g.   Breakfast: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Atlhetica Best Whey Iso Doce de Leite. Dinner: Rúcula, Tomates, Ovo Cozido, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ameixa Seca, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Coxinha de Festa. more...
Losing 2.2 kg a Week

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Comments 
como e esse shake de proteína? 
12 Apr 21 by member: Paula Rob
Parabéns pela conquista 👏👏👏👏 Com certeza daqui a pouquinho estará 💯💯💯🙏🙌🙏🙌 
12 Apr 21 by member: Auspiciosa
Tbm quero saber a receita do shake 
12 Apr 21 by member: @day_menos30kg
A queda de cabelo é normal no processo de emagrecimento. Devido a grande perda de peso seu corpo prioriza os orgãos realmente necessários e acaba não fornecendo energia para cabelo pele e unhas. Sua fraqueza pode ser por causa da baixa quantidade de calorias que você ingere, que é normal pós bariátrica, importante sempre priorizar comida de verdade. Ps: Não sou experiente no assunto qualquer coisa me corrigem... 
12 Apr 21 by member: Paulinsano
Parabéns pela conquista e vamos, que vamos!  
12 Apr 21 by member: nathfrancos
gostaria de saber tb o shake  
12 Apr 21 by member: ilsi bentes
Parabéns!  
12 Apr 21 by member: tomphelipe
Boa noite! eu fiz bariátrico e engordei tudo de novo. quero te dizer unas coisas que eles escondem da gente. 1- estudo da universidade de Oxford com 5 mil que fizeram dietas chegaram a conclusão que somente 5% mantém o peso. 2- o cérebro nós recompensa com alegria quando comemos açúcar e gordura. 3- nosso cérebro não gosta de exercícios. 4- depois do emagrecimento o cérebro propus hormônios para recuperar os quilos perdidos. 5- o segredo para emagrecer ou não engordar é saber a função da insulina no corpo. 6-eu já perdi 22kilos só controlando a insulina. 7- se eu soubesse como funciona a insulina eu jamais faria bariátrica. 8-meu conselho, vá num nutrólogo e numa endocrinologista e pesquise sua insulina. Veja se tem síndrome metabolica ou Hiperinsulina. aprenda a controlar a insulina e nunca mais engorde. 
12 Apr 21 by member: tonsanta
parabéns pela conquista Deus te abençoe 👏👏👏👏 também quero a receita do shake por favor 😍 
13 Apr 21 by member: DricaRebeca
Pode mandar a receita do shake? 
13 Apr 21 by member: indiwaselle
parabéns 👏👏👏 passa a receita do shake pf 🙌 
13 Apr 21 by member: bruukah
Qual shake❓Dar a receita. 
13 Apr 21 by member: zaranza
Li seu perfil. Parabéns pela coragem, determinação e conquista. Eu tb tenho transtorno alimentar, e não é fácil, fora o sofrimento que passamos. Vc vai longe, lembre-se que vc é a pessoa mais importante. Sucesso sempre!  
13 Apr 21 by member: Carol Acedo
Parabéns 👏👏🎉🎉 Conta o sobre o shake 😘 
13 Apr 21 by member: Lanesilva1995
Sou paciente bariátrica e mesmo assim voltei a engordar. Mas agora fazendo dieta , jejum intermitente e caminhada já eliminei 36kg, mas ainda preciso eliminar mais 10kg. Me passa a receita do seu shake por favor. Pq esses 10kg não me larga. 
13 Apr 21 by member: Roselilima
Parabéns pela perda de peso, mas saúde em 1⁰ lugar... Veja o resultado dos exames com o médico e daí prossiga no regime... Ademais, boa sorte gata garota!!! 
13 Apr 21 by member: Aleh Loures
Como é esse shake? 
13 Apr 21 by member: Khadijeimor
Parabéns 👏🏽👏🏽, também quero a receita do shake 😉 
13 Apr 21 by member: Jaciara_rr
parabéns 👏👏👏  
13 Apr 21 by member: f.smiranda
parabéns! 
14 Apr 21 by member: BrigitteMin



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