Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2765 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 78.78g | Carbs: 237.54g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Farofa Temperada, Feijoada, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Homus, Pita Bread Pão Sírio Mini, Antepasto de Berinjela, Faixa Azul Queijo Parmesao, Azeitonas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Salaminho, Bruschetta. Snacks/Other: Heineken Cerveja Heineken (355ml). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thaiscaraujo87's Weight History
|