Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 102.52g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Biedronka Mleko bez Laktozy, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kiwi, Truskawki, Biedronka Mleko bez Laktozy, Sante Nasiona Chia. Dinner: Gotowana Ciecierzyca, Zmiażdżone Pomidory (z Puszki), Chira Buraczki Wiórki, Supreme Ryż Basmati, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|