|
Atualização da segunda
Eu costumava me pesar nas sextas em tentativas anteriores, perdia peso e passava o final de semana comemorando com comida 🤦🏽♀️
Minha estratégia dessa vez é pesar sempre às segundas e deixar a TPB (tensão pré balança) para os dias que eu mais me saboto... embora nessa pandemia eu às vezes perca um pouco a noção de que dia é, confesso!
|
94.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 5.6 kg a Week
|