Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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74.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1217 kcal
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Fat: 84.10g | Prot: 58.97g | Carbs: 55.17g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Descafeinado, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Huevo Frito, Entrepinares Queso Oveja Viejo, Fresas, Hacendado Pipas Peladas, Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Queso Gouda, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Leche de Almendras Zero. Snacks/Other: Llaollao Yogur Helado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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