Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
53 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3121 kcal
|
Fat: 127.43g | Prot: 107.82g | Carbs: 396.01g.
Breakfast: Арахис, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Элика Хинкали, Апельсин. Dinner: Кекс, Кофе с Молоком, Элика Хинкали, Помидоры, Арахис. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Рыба Копченая, Зеленый Чай, Желе, Арахис, Кекс, Своя Линия Сырковая Масса с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|