Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 100.49g | Carbs: 207.20g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Финики , Чернослив, Каждый День Курага , Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Шашлык Свинина Шея, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей , Coca-Cola Кола. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сырники Домашние, Куриные Грудки (Запеченые), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша Ячменная. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|