|
Na een futloos weekend zonder veel beweging en niet naar de wc kunnen omdat ik geen brinta heb gehad toch iets eraf.
|
81.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 73.19g | Carbs: 202.87g.
Breakfast: Brinta Brinta, Campina Halfvolle Melk. Lunch: AH Suiker Staafjes, Vita D'or Goed Begin, Hollandia Matze Crackers , Jumbo Extra Jam Aardbeien , Filet Americain (Extra Mager), Wasa Knäckebröd Volkoren. Dinner: Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Conimex Wok Noodles. Snacks/Other: AH Geschrapte Worteltjes, Cheetos Nibbit Sticks (Zakje), Favorina Paaseitjes Puur. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Kirsten's Weight History
|